Hogyan teremts kellemes légkört otthonodban 10+1 Tipp 1.rész

Otthonunk azon kevés helyek egyike, ahol végre elfelejthetjük a stresszes munkahelyi rutint és feltöltődhetünk, valamint együtt lehetünk szeretteinkkel. Ezért is nagyon fontos, hogy egy harmonikus, megnyugtató és kellemes légkört teremtsünk otthonunkban magunknak és családtagjainknak.

Ebben a cikkben olyan tippeket mutatunk be, amelyeket felhasználva Te is egyszerűen és gyorsan varázsolhatod otthonodat még elragadóbbá és kellemesebbé, elősegítve ezzel azt, hogy a mindennapjaid sokkal jobbak legyenek.

1. Tipp: Takarítás és rendrakás

 A takarítás és a rendrakás, illetve a rendnek a megtartása és megőrzése otthonunkban nélkülözhetetlen. Nem hiába tartja úgy a mondás, hogy „Rend a lelke mindennek”.
Számos előnye van annak, ha valaki rendszeresen takarít otthon és rendben tartja a dolgait:

• Csökkenti a stresszt
• Segít abban, hogy rendszerezettebb legyél
• Megakadályozza, hogy szükségtelen dolgokat halmozz fel otthonodban
• Segít elkerülni az allergiát és sok másfajta korokozótól is távol tart

Ha a cikk elolvasása után csak ezt az egy módszer alkalmazod, garantálom, hogy rá sem fogsz ismerni otthonodra. Viszont, ha ezt kihagyod sajnos a többi módszer sem lesz olyan hatékony. Szóval irány takarítani! :-)

2. Tipp: A természet becsempészése otthonunkba

 A természet közelsége mindig is alapvető volt az emberek számára. Miért lenne ez másként amikor az otthonunkról van szó? Egy háziállat vagy egy szép virág nagyon sok pozitívumot hordoz magában. Például egy játékos házikedvenc fel tud vidítani egy fárasztó munkanap után vagy egy szürke esős napon is. Akárcsak egy gyönyörű virág az ablakunkban vagy az asztalon.

A természet könnyen életet visz a négy fal közé. Érdemes kipróbálni azért, hogy minél színesebb, vidámabb és ezáltal kellemesebb környezetben élhessünk.

3. Tipp: A megfelelő fények és színek kiválasztása

 A lakástulajdonosok gyakran figyelmen kívül hagyják az optimális világítás és a megfelelő színek használatát, pedig ez nagyon fontos a belső terek kialakításánál. Beszéljünk először az optimális világításról.
Az otthonunkban három megvilágítási típust különböztetünk meg:

Az első az általános megvilágítás. Ez a természetes fény helyettesítésére szolgál, amely egy nagy területet világít meg. Sajnos sok esetben túl erős a fénye, amely már-már kellemetlen lehet a szemünknek. Erre jelentenek megoldást az alacsony wattszámú égők és a fényerő szabályozós kapcsolók.

A második típus a feladat megvilágítás. Ez egy kijelölt terület megvilágítására szolgál. Általában 2-3-szor erősebb a fénye, mint az általános világításnak azért, hogy támogassák a feladat hatékony elvégzését. Ezt a fajta megvilágítást használhatjuk akkor amikor olvasunk, tanulunk, dolgozunk az íróasztalnál vagy esetleg főzünk a konyhában.

A harmadik típus a kiegészítő megvilágítás. Ez a fajta világítás általában dekorációs célokat szolgál. Használhatjuk akár képek, festmények, személyes tárgyak vagy akár növények megvilágítására is. Ebbe a kategóriába tartoznak a világító szalagok, spotlámpák és akár az asztali lámpák is.

Fontos megemlíteni, hogy az otthoni lámpáknak a szerepe nem merül ki az általuk nyújtott esztétikai és funkcionális értékekben. Azok, akik megfelelő lámpákat használnak az otthonukban nemcsak, hogy kevesebb villanyszámlát fizetnek, hanem ezzel együtt hozzájárulnak a környezet megóvásához is.
Most, hogy tudjuk milyen lámpákat használjunk otthonunkban fontos megismerkednünk a különböző színek mögött húzódó pszichológiai és szimbolikus jelentésekkel is. Ezek kultúránként egyezhetnek vagy akár különbözhetnek is.

• Piros: Az energia a szenvedély és a veszély színe
• Narancssárga: A kreativitás, fiatalság és a lelkesedés színe
• Sárga: A boldogság, spontaneitás és a remény színe
• Zöld: A természet, növekedés, harmónia, jólét és a stabilitás színe
• Kék: A nyugalom, bizalom, és az intelligencia színe
• Lila: A luxus, titokzatosság és a spiritualitás színe
• Rózsaszín: A nőiesség, játékosság és a romantika színe
• Barna: A teljesség, melegség és a becsületesség színe
• Fekete: Az erő, elegancia, és a kifinomultság színe
• Fehér: A minimalizmus, tisztaság és az egyszerűség színe
• Szürke: A professzionalizmus, hagyományosság színe

A megfelelő fények és színek használata otthonunkban egy olyan kulcsfontosságú dolog, amellyel lélegzetelállítóvá tehetjük otthonunkat és sokat javíthatunk hangulatunkon, ám rossz kombinációjukkal sok fejfájást okozhatunk.

4. Tipp: Apróságok a nagy házban

 Az életben sokszor az apró dolgok jelentik a legnagyobb örömet, feltéve, ha észrevesszük őket és körbevesszük magunkat velük akár az otthonunkban is.
Kiváló lehetőséget jelentenek erre a különféle dekoratív szobrok, figurák és falidíszek elhelyezése otthonunkban. Kiválasztásuknál fontos szempontnak kell lennie, hogy mosolyt csaljanak az arcunkra, ne csak az első, de a sokadik rápillantásra is. Stílusukat tekintve lehetnek a bohókás dolgoktól akár az ezoterikus dolgokig bármilyenek. A lényeg, hogy örömünket leljük bennük.

Ezeknek a kis apró lakásdekorációknak a segítségével sokkal személyesebb és kellemesebb légkört teremthetünk otthonunkban. Sőt mi több akár ajándékként is kitűnő választás lehet a házavató partitól egészen a szülinapi partikig.

5. Tipp: Aromaterápia és különböző változatai

 Sokakban merülhet fel a kérdés, hogy mi is az az aromaterápia és mégis hogyan teszi kellemesebbé az otthoni légkört? 
Az aromaterápia különböző illóolajok terápiás célú használatát jelenti. Belégzéskor az illóolajokban található illatmolekulák a szaglóidegektől az agyba jutnak és hatással vannak az amygdalára, ami az agy érzelmi központja. Az aromaterápiát már évek óta használják, kiegészítő vagy alternatív gyógymódként. Leggyakoribb felhasználási módja a párologtatás és az inhaláció, de használják még illóolajos fürdőknél és masszázsoknál is. Használatához elengedhetetlen egy úgynevezett aromalámpa, amelybe be kell helyezni egy meggyújtott teamécsest és a kiválasztott illóolajból pár cseppet rá kell csepegtetni. Ilyen egyszerű az egész.

Illóolajokat tekintve nagyon sok félével találkozhatunk. Legnépszerűbbek a levendula, eukaliptusz, borsmenta, citromfű, narancs, rozmaring, citrom, teafa illóolajok.

Az aromaterápia rengetek előnnyel rendelkezik:

• Enyhíti a stresszt, fáradtságot és a depressziót
• Javítja az alvás minőségét
• Segít ellazulni, relaxálni
• Enyhít bizonyos fájdalmakat

Illóolajok helyett használhatunk füstölőt is. Ezek elégetésük során illatos füstöt hoznak létre. Használatukhoz szükségünk van füstölő pálcákra vagy füstölő kúpokra, amelyeket meggyújtunk, majd egy füstölő tartóba helyezünk, amely lehet például doboz vagy torony alakú. A füstölők használatának hasonló előnyei vannak, mint az illóolajok használatának azonban a füstölők közelebb hozhatnak minket más kultúrákhoz például a buddhizmushoz.

Az illatgyertyák elégetésének szintén tudományosan bizonyított mentális pozitív hatásai vannak, amelyek az aromaterápiában gyökereznek. A gyertyák égetésük során olyan illatokat bocsátanak ki, amelyek különleges érzéseket keltenek az agyban hasonlóan, mint például a füstölők.  Érdekesség, hogy a gyertyákat már több mint kétezer éve használja az emberiség, sőt évszázadokon át elengedhetetlen háztartási kelléknek számított. Napjainkban már találkozhatunk méh-, paraffin-, folyékony-, pálma-, vagy akár szójaviaszból készült gyertyákkal is, de nem ritka a sztearinból vagy zseléből készült sem. Amennyiben fontos számunkra a környezetünk védelme akkor válasszuk például a szójaviaszból készült gyertyát, amely nem csak hogy nem tartalmaz szennyező anyagokat, de 30-50%-kal tovább is ég mivel a viasza hűvösebben ég más gyertyákénál.

Az aromaterápiával tehát könnyedén teremthetünk különleges és kellemes légkört otthonunkban és egyúttal a jó illatról is gondoskodunk.

Folytatjuk...